El objetivo de hoy era bajar de 43 minutos, aunque con la climatología, la cantidad de participantes y que el puesto en la salida ha sido muy malo no había muchas esperanzas y más cuando en los 300 primeros metros el ritmo era superior a 6 min/km.Una vez superados los primeros 500 metros y teniedo algo más de terreno despejado nos hemos dirigido hasta Cibeles, donde se llegaba al kilómetro 3 y se giraba hacía Plaza Castilla. Ahora quedaban 5 kilómetros con pendiente positiva todo el rato y en además el temido kilómetro 7 (se supone que el más dificil en esta distancia).
La subida ha sido realmente buena, haciendo un peor tiempo en los dos últimos kilómetros de la subida (son los más duro por cansancio y desnivel) de 4:32 min. y el mejor de ellos en 4:17 min.
Ha sido realmente en la subida donde he conseguido el objetivo de bajar de los 43 minutos, ya que como antes comentaba los 3 primeros kilómetros no habían sido nada buenos para conseguir el objetivo.
Después de coronar en Plaza Castilla quedaban algo más de 2 kilómetros y ya ha sido darlo todo, ya que el cronómetro me indicaba que iban a caer esos 43 minutos. Al final también ha habido que sortear a algunos corredores, ya que el pelotón de cola de la carrera de 5 kilómetros todavía no había terminado su recorrido, y esto también dificultaba un poco el ritmo.
Los últimos 500 metros han sido realmente a tope, y en especial los 100 metros antes de meta, ya que veía que podía dejar el crono en 42 minutos. Al final, y según mi tiempo, lo he completado en 42:00 min, lo que significa que es mi mejor marca personal.
Los que querais ver la carrera lo podéis hacer en el siguiente link: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3566129
Los intervalos de tiempos que he realizado han sido:
| KM | Tiempo | KM | Tiempo |
| 1 | 4:17 | 6 | 4:28 |
| 2 | 3:57 | 7 | 4:32 |
| 3 | 3:55 | 8 | 4:32 |
| 4 | 4:17 | 9 | 4:06 |
| 5 | 4:22 | 10 | 3:30 |
Ahora a por la próxima y enhorabuena a todos por participar y por terminar, que el día no invitaba para nada.